Saada iseendaks
15.-17. novembril 2019
5 Rütmi® tantsu koolitus Berit Hague (Norra/Rootsi) juhendamisel
inglise keeles, tõlge eesti keelde
15.-17. novembril 2019
5 Rütmi® tantsu koolitus Berit Hague (Norra/Rootsi) juhendamisel
inglise keeles, tõlge eesti keelde
Koolituse I kursus alateemaga "Minu unikaalne keha"
Esimene Rütm 5 Rütmi® tantsu praktikas õpetab leidma ühendust oma kehaga. Me austame oma keha, isegi tema piiranguid, mida oleme kogunud väga erineval viisil ja millele pole tagantjärele mõtet hinnanguid jagada. Õpime märkama, teadvustama ja aktsepteerima kõike seda, mis ON siin ja praegu - nii kehalisi aistinguid, tundeid kui mõtteid. Berit räägib: “Milline on sinu suhe oma kehaga? Keha on sinu kodu, siin, selles maailmas. Sinu keha on loodud ja spetsiaalselt kujundatud just sinu jaoks, et sa saaksid olla siin kui sina. Keha kannab ja toetab sind, kui sa oled temas kohal. Keha on nagu instrument, mis loob ja pakub heaolu, kui lubatakse. Keha on loodud väljendama seda, mida sul on vaja väljendada. Keha suudab energiat muuta ja toota, kui sa lubad. Keha võib olla tõeliselt loov, täis rõõmu ja mängulisust - kui sa lubad“. Esimene Rütm® on Voolamine (Flowing) ja see on Laine ehk energiatsükli alguseks. Voolamine kirjeldab ja iseloomustab kogu looduse loomulikku liikumist. Uurime, kuidas meie kehad Voolamist kogevad, seda jätkuvat liikumist, mis esindab meie elusolemist. Sõltumata sellest, mis juhtub läheb elu ikka edasi ning meil on vaja leida võimalus edasivoolamiseks, kas vabaduses või vastupanus. Meie kehad teavad sellest väga palju! Kuigi 5 Rütmi on alati sama, on see ometi alati erinev – sest me kogeme ja tõlgendame kõike just selle hetke reaalsusest lähtuvalt. Samamoodi on iga kursus alati erinev: „Ma pean hoidma meie kohtumised piisavalt avatuna, et jääks ruumi vabaks improvisatsiooniks. Elu meie sees ja meie ümber muutub nii kiiresti! Meil kõigil on vaja olla selle suhtes tundlik ja kohanev, et olla kooskõlas sellega, mis sünnib käesolevas hetkes. Ainult sellisena on võimalik vajadustele reageerida ja luua tõelist tähendust “, ütleb Berit. Selline avatus seobki kursuste teemad koolituse põhiteemaga "Saada iseendaks". Meie rännak Rütmide® maagilisse maailma algab reede õhtul. See õhtu annab esimese kogemuse neile, kes ei ole 5 Rütmi® tantsimisega varem kokku puutunud, aga soovivad jätkata nädalalõpukursusel. "Vanadele" tantsijatele pakub esimene õhtu võimaluse tulla kohale oma kehasse, et valmistuda tööks oma sisemaailmaga järgnevatel päevadel. Kõigile osalejatele kogemuse pikkusest sõltumata on reedene kohtumine vajalik esmase tutvuse ja ühise ruumi loomiseks grupiga, mis loob aluse edasisele tööle. Kui sa seekord siiski ei saa oma aega investeerida rohkem kui esimeseks õhtuks (reedel), siis oled samuti oodatud! Tantsime alati läbi ühe 5 Rütmi Laine ehk kõik 5 rütmi ja see on ka sellisena väärtuslik. Loe rohkem ka koolituse, õpetaja, osalemistingimuste ja meetodi kohta! PS: 5 Rütmi® praktiliste üksikasjade kohta võid lugeda artiklist... |