Minust - Liina Lehtla
See, mis on näilise taga, on mind alati huvitanud. Samuti see, miks osad inimesed libisevad läbi elu muretult ja teised probleemide ja hädadega võideldes. Ja kas need, kes näivad muretud, on sama õnnelikud ka sisemiselt?
Nende küsimustega asusin kunagi õppima sotsiaaltööd ja psühholoogiat. Ülikooliaeg avardas oluliselt minu maailmapilti, andes võimaluse näha ühiskonna pahupoolt kõigi oma lastekodude, hooldeasutuste, vanglate, tänavalaste ja institutsioonidega. Ometi ei saanud minust elu keerdkäikude tõttu kohe inimhingede inseneri, vaid töötasin aastaid hoopis äri-ja turunduse valdkonnas. Töö suurettevõttes võimaldas osalemist mitmetel koolitustel müügi-, juhtimise-, planeerimise-, esinemise-, läbirääkimiste-, koolitamise-, motivatsiooni- jne alal.
Kõige selle taustal süvenes siiski teadmine, et kuitahes palju me ka ei täiustaks oma OSKUSI, on tee tõelisele edule ja rahulolule siiski seestpoolt väljapoole. Soovides seda mistahes elualal – äris, suhetes, ühiskonnas – on kõigepealt tarvis olla teadlik oma seesmistest seaduspärasustest ja hoiakutest, mis meie elu juhivad. Vastasel juhul tabavad üllatused (enamasti ebameeldivad) meid siis, kui neid kõige vähem ootame.
Kõik see saigi põhjuseks, miks aastaid tagasi lisaks põhitööle oma firma - Inspire Keskuse asutasin. Et seda, mis mind ennast aitab ja arendab ka teistele vahendada. Aastate jooksul korraldatud enesearengu-kursuste temaatika on olnud kirju - vägavallata suhtlemisest ja kaassõltuvusest seksuaalsuse ja vaba tantsuni.
Viimased 25 aastat on iseendaga paremaks sõbraks saamine olnud üks minu prioriteetidest. Alustasin enda otsimist läbi erinevate alternatiivsete tehnikate, õppides budistlikku meditatsiooni, Silva meelte kontrolli meetodit, visualiseerimistehnikaid, tantsuteraapiat. Sinna lisandusid vägivallata suhtlemine (Nonviolent Communication®), NLP, Gabrielle Rothi 5 Rütmi® tants, mõtteravi, hingamisteraapia, süsteemne pereteraapia ja paariteraapia meetodid. Viimased nimetatuist on minu elu ja maailmanägemist kõige olulisemalt mõjutanud.
Hingamisteraapia meetodi vabastava hingamisega olen tegelenud alates 1997 aastast, õppides seda tehnikat mitmete maailma meistrite käe all siin ja sealpool piiri. Viimastel aastatel on mind huvitanud destruktiivsete käitumismustrite, eelkõige viha ja vägivalla-teema selle kõige laiemas tähenduses. Mis on vägivald, kuidas ta tekib, kuhu ja kuidas end peidab? Vägivald enda vastu, vägivald ühiskonnas, paari- ja peresuhetes, kõnes ja sisekõnes... Süsteemne vaade peresuhetele tõstab kõik eelnevad teadmised-kogemused aga hoopis uuele tasandile, sidudes kõik selle üheks järjest paremini mõistetavaks tervikuks.
Terapeudina olen seda meelt, et teoreetilised õpingud annavad justkui raami elukogemusele, mis koos on olulised, kuid mitte tähtsamad kui terapeudi isiksuseomadused ja väärtused.
Minu jaoks on oluline vabadus ja sõltumatus, võimalus teha seda, mis tõeliselt meeldib ja just sellisel moel, nagu meeldib... Samuti tasakaal enda sees ja väljaspool. Suhted, suhtlemine, suhtumine on minu elus olnud määrava tähtsusega, sest kõik oma oluliseimad õppetunnid olen ma saanud läbi selle ja - oskan tänulik olla!
***************
2002 aastal lõpetasin Lena Kristina Tuulse (Rootsi) “Wäxthuset Training and Development Program” -nimelise 3-aastase hingamisõpetajate koolituse.
2007-2010 õppisin holistiliseks psühhoterapeudiks (nüüd nimetus holistilise regressiooni teraapia) Holistilise Teraapia Instituudis, uue nimega Holistika Instituut, nüüd jätkan enesetäienduseks kovisioonigrupis.
2017-2018 olen õppinud Tartu Ülikoolis vägivallaohvri abistamise ja kriisiolukordadega toimetuleku kursustel.
2018-2021 süsteemse pereteraapia väljaõpe Eesti Pereteraapia Koolis, pere- ja paariterapeut
2020 olen läbinud psühhopatoloogia ja -farmakoloogia täiendkoolitused.
Nende küsimustega asusin kunagi õppima sotsiaaltööd ja psühholoogiat. Ülikooliaeg avardas oluliselt minu maailmapilti, andes võimaluse näha ühiskonna pahupoolt kõigi oma lastekodude, hooldeasutuste, vanglate, tänavalaste ja institutsioonidega. Ometi ei saanud minust elu keerdkäikude tõttu kohe inimhingede inseneri, vaid töötasin aastaid hoopis äri-ja turunduse valdkonnas. Töö suurettevõttes võimaldas osalemist mitmetel koolitustel müügi-, juhtimise-, planeerimise-, esinemise-, läbirääkimiste-, koolitamise-, motivatsiooni- jne alal.
Kõige selle taustal süvenes siiski teadmine, et kuitahes palju me ka ei täiustaks oma OSKUSI, on tee tõelisele edule ja rahulolule siiski seestpoolt väljapoole. Soovides seda mistahes elualal – äris, suhetes, ühiskonnas – on kõigepealt tarvis olla teadlik oma seesmistest seaduspärasustest ja hoiakutest, mis meie elu juhivad. Vastasel juhul tabavad üllatused (enamasti ebameeldivad) meid siis, kui neid kõige vähem ootame.
Kõik see saigi põhjuseks, miks aastaid tagasi lisaks põhitööle oma firma - Inspire Keskuse asutasin. Et seda, mis mind ennast aitab ja arendab ka teistele vahendada. Aastate jooksul korraldatud enesearengu-kursuste temaatika on olnud kirju - vägavallata suhtlemisest ja kaassõltuvusest seksuaalsuse ja vaba tantsuni.
Viimased 25 aastat on iseendaga paremaks sõbraks saamine olnud üks minu prioriteetidest. Alustasin enda otsimist läbi erinevate alternatiivsete tehnikate, õppides budistlikku meditatsiooni, Silva meelte kontrolli meetodit, visualiseerimistehnikaid, tantsuteraapiat. Sinna lisandusid vägivallata suhtlemine (Nonviolent Communication®), NLP, Gabrielle Rothi 5 Rütmi® tants, mõtteravi, hingamisteraapia, süsteemne pereteraapia ja paariteraapia meetodid. Viimased nimetatuist on minu elu ja maailmanägemist kõige olulisemalt mõjutanud.
Hingamisteraapia meetodi vabastava hingamisega olen tegelenud alates 1997 aastast, õppides seda tehnikat mitmete maailma meistrite käe all siin ja sealpool piiri. Viimastel aastatel on mind huvitanud destruktiivsete käitumismustrite, eelkõige viha ja vägivalla-teema selle kõige laiemas tähenduses. Mis on vägivald, kuidas ta tekib, kuhu ja kuidas end peidab? Vägivald enda vastu, vägivald ühiskonnas, paari- ja peresuhetes, kõnes ja sisekõnes... Süsteemne vaade peresuhetele tõstab kõik eelnevad teadmised-kogemused aga hoopis uuele tasandile, sidudes kõik selle üheks järjest paremini mõistetavaks tervikuks.
Terapeudina olen seda meelt, et teoreetilised õpingud annavad justkui raami elukogemusele, mis koos on olulised, kuid mitte tähtsamad kui terapeudi isiksuseomadused ja väärtused.
Minu jaoks on oluline vabadus ja sõltumatus, võimalus teha seda, mis tõeliselt meeldib ja just sellisel moel, nagu meeldib... Samuti tasakaal enda sees ja väljaspool. Suhted, suhtlemine, suhtumine on minu elus olnud määrava tähtsusega, sest kõik oma oluliseimad õppetunnid olen ma saanud läbi selle ja - oskan tänulik olla!
***************
2002 aastal lõpetasin Lena Kristina Tuulse (Rootsi) “Wäxthuset Training and Development Program” -nimelise 3-aastase hingamisõpetajate koolituse.
2007-2010 õppisin holistiliseks psühhoterapeudiks (nüüd nimetus holistilise regressiooni teraapia) Holistilise Teraapia Instituudis, uue nimega Holistika Instituut, nüüd jätkan enesetäienduseks kovisioonigrupis.
2017-2018 olen õppinud Tartu Ülikoolis vägivallaohvri abistamise ja kriisiolukordadega toimetuleku kursustel.
2018-2021 süsteemse pereteraapia väljaõpe Eesti Pereteraapia Koolis, pere- ja paariterapeut
2020 olen läbinud psühhopatoloogia ja -farmakoloogia täiendkoolitused.
