Minust
Minu nimi on Liina Lehtla ja mul on hea meel sinuga suhelda läbi oma kodulehe!
Jagan veidi iseenda kohta, et tekiks võrdsem tunne, kui peaksime kunagi teraapiatoas kohtuma.
Ma usun väga sellesse, et aidatakse neid, kes ka ise end aidata tahavad. Kui selline soov juba olemas on, hakkavad avanema uued võimalused, toimuvad olulised kohtumised, tekivad õiged küsimused, mis omakorda toovad õigeid vastuseid. Üks asi viib järgmiseni ning elu ummikseisud hakkavad tasapisi lahenema.
Kuidas minust sai terapeut? Ma arvan, et viimase tõuke selleks andis just minu isiklik kogemus ja tänulikkus toetuse eest, mida olen oma arenguteel saanud koolituste, teraapiakohtumiste, enesearengu-gruppide ja teiste sarnaste eneseotsijate kaudu. Praegu on mul hea meel, et tee selle otsuseni pole olnud liiga sirgjooneline. Kõigepealt valisin ahvatleva suurfirma töökoha kõigi oma materiaalsete hüvedega. Võib-olla ilma selle kogemuseta idealiseeriksin liigselt kõike seda, mida raha eest saab osta. Siiski, juba 2002 aastal asutasin põhitöö kõrvalt enesearengu-kursuseid vahendava firma ja osalesin teraapia-koolitustel, esialgu isikliku arengu tarbeks, kuni viimaks tekkis äratundmine, kuhu suunda oma elu juhtida soovin.
2010 aastal sõnastasin oma visiooni tulevikuks: soovin olla osa lahendusest, mitte probleemist! Nüüd, aastaid hiljem julgen tõdeda, et olen järjest rohkem sellel teel. Jõudes lähemale oma tõelisele olemusele, ehk sellele päris“minale“, mis on peidus kõigi nende kihtide, kaitsete, maskide, rollide ja hoiakute all muutub ka üldine maailmataju. Tekib tunnetus üksolemisest, mida varem polnud. Maailm koos kõige elavaga ei ole enam kuskil kaugel ja eraldi, vaid minu sees ja minu ümber. Eneseteadlikkus ja empaatia iseenda vastu muudab suhestumist kõigi ja kõigega.
Oma isikliku eluga paremas kohas olles vabaneb määratu hulk energiat muude asjade jaoks, mida varem polnud jaksu märgatagi. Kui kogu tähelepanu pole enam hõivatud mineviku ja oleviku probleemide ja sassis suhetega, saab hakata tegema suuremaid asju endast väljaspool – midagi, mis toob kasu ja loob väärtust ka teistele. See kõik on mulle õpetanud, et teraapiatöö on tegelikult poliitiline amet! :) Aidates inimestel iseendaga paremas suhtes olla suureneb võimalus, et hoolitakse ka teistest enda ümber, sest iseennast austades ei ole võimalik kahjustada neid, kellega kokku kuulud - ei loodust ega kaaslasi.
***************
Eraelu on mulle võimaldanud kogeda vabaabielu, lahkuminekut, kaasvanemlust, üksi elamist, kärgpere-elu, ametlikku abielu koos ühise lastekasvatamisega. Mul on kogemus nii pingelisest kooselust kui õnnelikust abielust, milles enda arvates elan viimased 15 aastat. Kõige selle kestel olen saanud emaks 4 lapsele.
Olen seda meelt, et erinevad elukogemused on suur väärtus olemaks parem terapeut. Eripalgelised isiklikud kogemused kasvatavad tolerantsust ja vähendavad kõrkust - just seda on minu arvates vaja, et näha suhteid erapooletumalt, hinnanguteta, kaastundega.
***************
Terapeudiameti juurde käib pidev ja elukestev enesetäiendamine, erialakoolitused ja -konverentsid. Kõiki ei mahuks üles lugeda, seepärast saavad siia kirja ainult mõned olulisemad väljaõpped ja viimased koolitused:
1998-2002 läbisin Lena Kristina Tuulse (Rootsi) “Wäxthuset Training and Development Program” hingamisõpetajate koolituse.
2007-2010 õppisin holistiliseks psühhoterapeudiks (nüüd holistilise regressiooni terapeut) Holistilise Teraapia Instituudis, uue nimega Holistika Instituut.
2017-2018 Tartu Ülikoolis vägivallaohvri abistamise ja kriisiolukordadega toimetuleku kursused.
2018-2023 süsteemse pereteraapia väljaõpe ja supervisiooniperiood Eesti Pereteraapia Koolis, lõpetanud pere- ja paariterapeudina.
2020 "Psühhopatoloogia ja -farmakoloogia pereterapeutidele" täiendkoolitus.
2020 alates õpin tunnetekeskset paariteraapiat (EFT ehk Emotionally Focused Couples Therapy), erinevad kursused aastate jooksul, lõpetatud externship ja core skills tasemed.
2021 “Different Voices: The Evolution of Milan Model in Family Therapy" , Umberta Telfener
2021 „ATH - Tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks”, psühhiaatria ja psühhoteraapia keskuse Sensus konverents
2022 "Trauma mõju ja narratiivid" , Eesti Pereteraapia Ühing
2022 "Lapsevanema suhtlustreening - Gordoni perekool", Agne Vilt, Auli Andersalu-Targo
2022 "Sessions Live 2022: Inside the Office of Esther Perel", Esther Perel'i (online-koolitus)
2023 "Teadlikumalt koos ehk kuidas toetada suitsidaalset noort ja tema pere", Tln Lastehaigla Vaimse Tervise keskus
2023 "Kiindumussuhe ja trauma" , Roman Timofejev
2023 "Töötamine perevägivalla korral" , Juha Holma
2023 "The Latest Advances and Proven Techniques to Resolve Deeply Held Trauma", Janina Fisher (online-koolitus).
2023 "Introduction to PACT Psycho-Biological Approach to Couples Therapy", Eda Arduman
2023 "Healing from Affairs: Moving Past the Trauma of Betrayal", Tammy Nelson (online-koolitus)
2023 "Sibling Therapy: the Ghosts from Childhood that Haunt your Clients Love and Work", Karen Gail Lewis
2023 "The Family Therapist in Practice", "Family Secrecy and Silences - in search of a tale to live with", Peter Rober
2023 "The Body Keeps the Score - Trauma Healing Through the Senses", Bessel A. Van der Kolk, (online-koolitus)
2023 "Sessions Live 2023: Conflict and Restlessness in Modern Love", Esther Perel'i (online-konverents)
2024 "Põlvkondadeülene trauma, selle mõju indiviidile ja mis aitab toime tulla?“, Marika Paaver
2024 "Attachment Injuries - repairing model in Emotionally Focused Couples Therapy", Simona Herb
2024 "Hold Me Tight - a Conversation for Facilitation of Couples Groups", Simona Herb
2024 "Vaimne tervis: väljakutsed ja võimalused", psühhiaatria ja psühhoteraapia keskuse Sensus konverents
2025 "LGBTQI+ noored ja vaimne tervis", konverents
2025 Surmale avatud elu" (leinatoetuse põhialused) konverents, MTÜ Laste ja Noorte Kriisiprogramm
2025 "Sex and the bonds of attachement: an EFT approach", George Faller (online-koolitus)
2025 "Sessions Live 2025: Mating in the Metacrisis", Esther Perel'i (online-konverents)
Olen Eesti Pereteraapia Ühingu liige ja Holistilise Regressiooniteraapia Seltsi liige.
