SELGITUSEKS: mõiste ”kaassõltuvus” hõlmab moodsas maailmas kõige erinevamaid ja eriskummalisemaid väljendusvorme. Sõltuvus suhetest, alkohlist, nikotiinist või mängurlusest on üldteada. Järjest tavalisemaks muutub sõltuvuslik kinnistus toidu, võlgade, ületöötamise jm sellise suhtes. Rääkimata seksuaalsusega seonduvast. Aga kaassõltuvusliku iseloomuga on ka liigne kontrollimine, liigkoristamine, perfektsionism, erinevad destruktiivsed sundkäitumised/mõtted, teadvustamise vältimine jne. Eriti moodsad sõltuvused on seotud tehnika arenguga – sõltuvus sms’ide saatmisest/saamisest, internetisõltuvus (mängud, jutotoad), seebiseriaalid jne. Seega kõik see, mis eemaldab meid reaalsusest ja iseendist, luues maailmast vildaka pildi ja/või pakub võimalust distantseeruda oma tõelistest vajadustest. 

Sõltuvustemaatika asjatundja David Parker Londonist on taas üle mitme aasta Eestisse tulemas!
3-päevane seminar "Tule koomast välja! Kaassõltuvus ja loovad suhted" toimub tema juhendamisel 10.-12. juunil Tallinnas.

Kursus pakub võimaluse areneda ja edasi liikuda kõigil, kes soovivad paremini mõista oma mis iganes sõltuvusprobleemi küüsis olevaid lähedasi või iseennast, kuitahes eriline või tavaline see probleem võib tunduda. 
Sa ei pea jõudma sügavasse kriisi selleks, et hakata oma elule selgemalt vaatama, või arvama, et oled nõrk, kui otsid abi või tunnistad, et oled siin ja seal puusse pannud!
Sellised tunded või käitumisstrateegiad nagu puudus (= ei-piisa-tunne), meeldidapüüdmine, võitlemine, rabelemine ja muretsemine põhinevad meie mitteobjektiivsel hinnangul, et see on möödapääsmatu. Otsustades neist ebareaalsetest uskumustest (mis kahjuks määravad meie tegelikkust) lahti lasta, on tulemuseks naudinguid ja LISAVÄÄRTUSI pakkuv elu – elu, mis põhineb usalduses ELAMISEL, selle asemel et eksisteerida pidevas segaduses ja “koomaseisundis” (nagu David seda nimetab). Iseenese jõust loobumine sellistes valdkondades nagu oma aja juhtimine, emotsionaalne turvalisus või ensese eest hoolitsemine viib ohvrimeelsuse ja kaoseni. Ma olen lõksus!
Sõltuvuskäitumise väljaarendamine on lihtne, lastes tööl, spordil, kõrgema sotsiaalse staatuse saavutamisel või armastuse-ihalusel end motiveerida, kuid tihti on selle hinnaks tasakaalutus ja hingerahu kadumine. Asja teeb veel keerulisemaks, kui sinu lähedastel on omakorda sõltuvused ja põgenemisteed, mis sindki mõjutavad, takistades sul iseendale, oma vajadustele ja väärikusele keskenduda.
Liigne teistest hoolimine, teiste pärast muretsemine või sõltuvuses olemine teistele meeldimisest on vaid mõned komistuskivid, mis isiklikku hingerahu võimatuks teevad. Kaassõltuvuse tervendamismeetodid heidavad valgust neile pimedatele nurkadele, kus pesitsevad depressioon ja lõksusolemise tunne. Mõistmine, et vajadus kontrollida või lubada teistel end kontrollida on üks peamisi mustreid sõltuvuskäitumise puhul, on esimene samm väljapääsuteel kaassõltuvuse haardest.  
Võib-olla sa oled juba teinud palju olulisi samme tervema elu suunas, kuid sügavale juurdunud sõltuvuslikud mustrid või tagasilöögid edu säilitamisel võivad sind taas kukutada hirmunud mõttemallide juurde. Õpi, kuidas end vabaks murda vanadest käitumismustritest ning kuidas toetada end neil hetkedel, kui hirm kipub vallutama su selget mõistust!
Kui sa lõpetad tervisespordi harrastamise, siis su keha ja füüsiline vorm taandarenevad kiiresti. Kui sa lõpetad pideva enesearengu, isikliku täiustumise, siis taandareneb su ELU. Kui sul pole aega enda jaoks ja sa keskendud ainult teiste inimeste eludele ja vajadustele, siis taandareneb su inspiratsioon.
Tule ja uuri järele, kus sa omadega oled, veeda üks kasulik nädalalõpp koos maailmas tähtsaima inimesega, ISEENDAGA!