5 Rütmi Tantsu koolituse "Elu laine" I kursus 20.-22. mail 2016 Tallinnas, Taiji Klubis inglise keeles, tõlge eesti keelde
Koolituse esimesel workshopil keskendume kehale. Keha on imeline looming täis mõõtmatut arukust ja väge. Ta tahab olla tõeliselt elus ja teenida meid parimal võimalikul viisil. Uskumused ja mõtted, mida me endas sageli kanname takistavad keha avaldamast oma loomupärast elusust. Me piirame teda, kontrollime teda ja isegi põlgame teda erinevatel põhjustel, mis paneb keha end halvasti tundma ja võib-olla seda ka välja näitama läbi füüsiliste sümptomite.
Keha väljendab seda, kes me oleme - kellena me oleme tulnud siia OLEMA. Keha on täis andeid ja loovust, mis on isiklikult just meile antud ja mille kandmiseks SEE keha on spetsiaalselt kujundatud, et saaksime olla täpselt nii erilised nagu igaüks meist on. Sellel kursusel me austame oma keha, isegi tema piiranguid, mida oleme kogunud väga erineval viisil ja millele pole mõtet hinnanguid jagada. Kõik on just nii nagu on. “Mul oli kunagi väga jäik ja raske keha, täielikult kontrollitud”, ütleb Berit. “Mu keha ei meeldinud mulle ja hindasin teda negatiivselt kõikvõimalikul moel. Kui minu hoiak keha suhtes muutus, hakkas ka mu keha muutuma, kuni siiamaani, mil ta teenib mind viisil, millest ma isegi ei osanud unistada oma varasemas elus”.
5 Rütmi vaba tants on tõeliselt täiuslik praktika selleks, et saavutada loomulik kontakt oma kehaga ning armuda temasse ikka uuesti ja uuesti. Läbi tantsu võib meieni jõuda teadmine, et mu keha on täiuslikult sobiv just sellisena, kuna suudame iseend sedavõrd nautida alistudes oma ainukordsele tantsule.
